Bei der systemischen Aufstellung werden zwar in erster Linie emotionale und psychologische Prozesse bearbeitet, jedoch hat dies auch konkrete Auswirkungen auf den Körper, die zur Linderung von Migräne beitragen können. Hier sind einige der körperlichen Verbesserungen, die durch die Arbeit in einer systemischen Aufstellung erzielt werden können:

1. Reduzierung von Stresshormonen

Emotionale Konflikte und ungelöste familiäre Dynamiken können chronischen Stress verursachen, was zur Freisetzung von Stresshormonen wie Cortisol führt. Ein hoher Cortisolspiegel kann Entzündungen fördern und das Nervensystem überreizen, was Migräne auslösen oder verschlimmern kann. Durch die Auflösung emotionaler Konflikte und die Reduzierung von Stress wird die Ausschüttung von Stresshormonen verringert, was zu einer Entspannung des Körpers und einer Reduktion von Migräneanfällen führen kann.

2. Verbesserung der Durchblutung

Stress und emotionale Anspannung können zu Muskelverspannungen und einer eingeschränkten Durchblutung führen, insbesondere im Nacken- und Kopfbereich. Dies kann die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigen und Migräne auslösen. Systemische Aufstellungen helfen, emotionale Spannungen abzubauen, was wiederum die Muskelentspannung fördert und die Durchblutung verbessert. Eine bessere Durchblutung kann dazu beitragen, Migräneanfälle zu lindern oder zu verhindern.

3. Normalisierung des Nervensystems

Das vegetative Nervensystem, das für die unwillkürlichen Körperfunktionen verantwortlich ist, reagiert empfindlich auf emotionale und psychische Belastungen. Eine chronische Aktivierung des sympathischen Nervensystems (Stressreaktion) kann Migräne fördern. Durch die Bearbeitung und Lösung emotionaler Konflikte wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einer allgemeinen Beruhigung und Normalisierung der Körperfunktionen führt. Diese Balance im Nervensystem kann die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen reduzieren.

4. Verbesserung des Schlafs

Migräne ist oft mit Schlafstörungen verbunden. Emotionale Belastungen und familiäre Konflikte können den Schlaf negativ beeinflussen. Systemische Aufstellungen können helfen, emotionale Lasten zu mindern, was zu einer Verbesserung der Schlafqualität führt. Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers und kann Migräneanfälle verringern.

5. Stärkung des Immunsystems

Chronischer Stress und ungelöste emotionale Konflikte können das Immunsystem schwächen, was den Körper anfälliger für Entzündungen und Krankheiten macht. Eine geschwächte Immunabwehr kann auch Migräne begünstigen. Durch die emotionale Entlastung und die Reduzierung von Stress wird das Immunsystem gestärkt, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und einer Reduktion von Migräne führen kann.

6. Reduktion von Muskelverspannungen

Emotionale Anspannung kann zu chronischen Muskelverspannungen führen, besonders im Nacken-, Schulter- und Kopfbereich, die oft mit Migräne in Verbindung stehen. Die Arbeit in einer systemischen Aufstellung kann helfen, diese Spannungen zu lösen, indem sie die zugrunde liegenden emotionalen Ursachen adressiert. Entspannte Muskeln können dazu beitragen, die Intensität und Häufigkeit von Migräneanfällen zu reduzieren.

Fazit

Die körperlichen Verbesserungen, die durch systemische Aufstellungen erreicht werden, umfassen die Reduzierung von Stresshormonen, eine verbesserte Durchblutung, die Normalisierung des Nervensystems, besseren Schlaf, ein gestärktes Immunsystem und die Reduktion von Muskelverspannungen. Diese Veränderungen tragen insgesamt dazu bei, die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen zu verringern und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.