Die Aufstellungsarbeit, auch bekannt als Familienaufstellung, Systemische Aufstellung oder Struktur Aufstellung, ist eine therapeutische Methode, die sowohl in Gruppen als auch in der Einzelarbeit am Systembrett wirkungsvoll eingesetzt werden kann.
Ursprünglich in der Familientherapie verwurzelt, hat sich diese Methode in den letzten Jahrzehnten weiterentwickelt und eignet sich für eine Vielzahl von Anliegen: von körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen, emotionalen Blockaden und Beziehungskonflikten (ob in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis oder Beruf) bis hin zu schwierigen Entscheidungen und ungelösten Lebensfragen.

Ebenfalls hilfreich ist die Aufstellungsarbeit bei Themen, bei denen man das Gefühl hat, die dahinter liegenden Auslöser nicht zu erkennen oder zu verstehen. Beispiele hierfür sind körperliche Beschwerden ohne klare Ursache, unerklärliche Beziehungskonflikte, schwer fassbare emotionale Zustände oder komplexe, über Generationen hinweg wirkende familiäre Dynamiken.

Im Einzelsetting arbeiten wir mit Figuren, welche wichtige Aspekte stellvertreten. Dabei erschaffen wir im ersten Schritt eine Skulptur des Themas, so dass, aus der Vogelperspektive, auf dieses geschaut werden kann und so Hintergründe, Dynamiken und Zusammenhänge bewusster werden. Dies ermöglicht oft schon einen tieferen Zugang zu damit verbundenen Gefühlen und körperlichen Spannungen oder Beschwerden. Im weiteren Verlauf suchen wir nach einer Lösung, indem wir Schritt für Schritt eine stimmigere, freiere Konstellation erarbeiten.
Wir schauen zum Beispiel, wer oder was zu nah oder zu weit entfernt ist, welche Gefühle einer Veränderung im Weg stehen und wie das Thema transformiert werden kann. Neben den Lösungsprozessen auf emotionaler Ebene ermöglicht die Aufstellungsarbeit auch einen tieferen Zugang zu unserer Intuition: Wenn z.B. eine schwierige Entscheidung aufgestellt wird, werden die verschiedenen Optionen greifbarer, fassbarer und spürbarer.

Sie platzieren die Figuren und erarbeiten sich, mit meiner Hilfe, Stück um Stück die Lösung oder neue Perspektiven zu Ihrem Thema selbst.

Die Wurzeln schwieriger familiärer Verhältnisse liegen oft in der eigenen Vergangenheit.

Schaffen Sie sich einen Überblick über Ihr Lebens- oder Arbeitssystem und richten dieses neu aus.

Es wird sich zeigen was bereit ist sich zu zeigen – für mehr Klarheit in Ihrem Leben.

Dauer

Die Dauer einer systemischen Aufstellung ist individuell unterschiedlich. Für das Vorgespräch rechne ich mit ca. 30 Minuten; für die Aufstellung inkl. Nachgespräch ca. 1,5 Stunden.

Planen Sie daher bitte genügend Zeit ein.

Die aufgeführten Methoden ersetzen keine psychologische, psychiatrische oder ärztliche Therapie. Eine normale psychische, medikamentenfreie (Psychopharmaka) Verfassung sind Voraussetzung für eine systemische Beratung.